Cómo enfrentarse a un trastorno alimentario
¿Qué es un trastorno alimentario?
Probablemente, en tu vida diaria, has oído hablar de los trastornos alimentarios. Los trastornos alimentarios son enfermedades físicas y mentales que hacen que las personas alteren gravemente sus conductas alimentarias y los pensamientos y emociones relacionados. (Fuente). Estas son condiciones complejas de salud mental que podrían necesitar de apoyo y tratamiento para trastornos alimentarios.
Si vives con trastornos alimentarios y tienes problemas con tu imagen corporal, estamos contigo. Lo que experimentas es doloroso. Podemos apoyarte.
“Gracias por tu paciencia y amabilidad, significó mucho en ese momento que sentí tanta soledad.”
¿Cuáles son algunos de los trastornos alimenticios más comunes?
Hay muchos tipos de trastornos alimentarios con sus propios síntomas y tratamientos. Si no estás familiarizado con la variedad de síntomas y experiencias, aprender sobre los diferentes tipos de trastornos alimentarios puede ser abrumador, pero recuerda que el conocimiento es poder. Sigue leyendo para familiarizarte con algunos de los trastornos alimentarios con los que algunas personas viven todos los días:
- Anorexia Nerviosa: La anorexia nerviosa generalmente implica un miedo intenso a aumentar de peso y una imagen corporal distorsionada. A menudo (¡aunque no siempre!), las personas con anorexia tienen un peso corporal muy bajo. (Fuente)
- Bulimia Nerviosa: La bulimia nerviosa se caracteriza más comúnmente por un ciclo de apetito desenfrenado y purgas (vómitos autoinducidos). (Fuente)
- Trastorno de apetito desenfrenado: El trastorno de apetito desenfrenado (BED, por sus siglas en inglés) puede incluir episodios constantes de ingestión de grandes cantidades de alimentos, por lo general hasta el punto de sentir incomodidad. Este comportamiento suele ser el resultado de un ciclo de emociones que incluye vergüenza, pérdida del control y un deseo intenso de recuperar el control. BED es uno de los trastornos alimentarios más comunes en los Estados Unidos. (Fuente)
- Ortorexia: La ortorexia implica obsesiones intensas por la alimentación saludable. A menudo, las personas que tienen ortorexia son demasiado conscientes del contenido nutricional de sus alimentos y se obsesionan con la “alimentación saludable”. (Fuente)
Los trastornos alimentarios adicionales incluyen PICA, Trastorno por evitación/restricción de la ingesta de alimentos (ARFID), Síndrome de rumiación y Trastorno alimentario no especificado (UFED) .
¿Cuáles son algunos síntomas de los trastornos alimentarios?
Los síntomas de los trastornos alimentarios varían mucho según el tipo de trastorno. Independientemente del trastorno alimentario, las personas suelen experimentar manifestaciones tanto emocionales como físicas de su enfermedad.
Algunos síntomas emocionales pueden incluir:
- Preocupación por su peso, la comida y las calorías
- Obsesión por el tamaño y la forma del cuerpo
- Cambios en el estado de ánimo
- Saltarse las comidas
- Rituales alimentarios específicos
- Actuar de manera retraída en relaciones personales
Algunos síntomas físicos pueden incluir:
- Cambios de peso
- Dificultades para concentrarse
- Perdida de cabello
- Debilidad
- Mareos y/o desmayos
- Períodos menstruales irregulares o faltantes
- Las personas con anorexia pueden experimentar una pérdida de peso extrema
- Las personas con bulimia experimentan un ciclo repetido de apetito desenfrenado y purgas
La Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación (NEDA, por sus siglas en inglés) es una socia de Crisis Text Line. Lee más sobre los síntomas de los trastornos alimentarios en su sitio web aquí.
Si experimentas alguno de estos síntomas o si simplemente necesitas sacarte algo del pecho, podemos apoyarte. Envía un mensaje de texto con la palabra HOME al 741741 para comunicarte con un Consejero de Crisis voluntario. Gratis, 24 horas al día, 7 días a la semana. Estamos aquí para ayudarte.
“Gracias. Y lo digo de todo corazón. Me sentía tan fuera de control… Sin ayuda. Me recordaron que podía superarlo.”
Tratamiento para el trastorno alimenticio:
Antes de seguir leyendo, si tú o alguien que conoces tiene dificultades con algún trastorno alimentario, debes saber que es posible recuperarse. Aunque puede parecer abrumador, frustrante, confuso y todo lo demás en este momento, existen opciones de tratamiento clínicamente probadas.
El tratamiento para los trastornos alimentarios a menudo implica el apoyo y terapia continua por parte de médicos y profesionales de salud mental. El tratamiento de salud mental puede incluir todo, desde cuidados intensivos para pacientes hospitalizados hasta sesiones de terapia ocasionales con alguien capacitado para ayudar a las personas con trastornos alimentarios a recuperarse.
Si tú o alguien que conoces experimenta alguno de los síntomas mencionados anteriormente, es importante que te comuniques con un profesional. Si bien puede ser abrumador dar el primer paso, es muy valiente buscar apoyo. Cuidar tu mente y tu cuerpo es el mejor regalo que puedes darte a ti mismo. Eres fuerte y puedes hacerlo.
Estos son algunos recursos con los que puedes comenzar.
Si tú o alguien que conoces tiene dificultades con un trastorno alimentario, intentar procesarlo puede ser abrumador y puede hacer que una persona se sienta aislada. Estamos contigo. Los Consejeros de Crisis están aquí para escucharte cuando sientas que necesitas a alguien con quien hablar. Envía un mensaje de texto gratis con la palabra HOME al 741741 para recibir asesoramiento en caso de crisis las 24 horas, los 7 días de la semana.
Obtén más información sobre los trastornos alimentarios en nuestro blog:
