Recursos GRATUITOS de salud mental y reconocimiento a nuestros voluntarios en el mes de honor a la comunidad AAPI

En Crisis Text Line, celebramos a las personas de nuestra comunidad de voluntarios que defienden y celebran la salud mental en sus propias comunidades. Estas personas trabajan arduamente día tras los día para romper el estigma. Trabajamos para apoyar a cualquiera que pueda estar luchando; si tú o alguien que conoces podría necesitar un hombro en el que apoyarse o alguien con quien desahogarse, envía un mensaje de texto con la palabra CONNECT al 741741 o inicia un chat web aquí.

En mayo se celebra el mes de los Asiático-Americanos e Isleños del Pacífico, una ocasión para resaltar los logros y contribuciones de esta valiosa comunidad en los Estados Unidos. Como parte de nuestro compromiso de crear conciencia y espacio para lograr equidad en salud mental, celebramos y honramos a los defensores de la salud mental de la comunidad AAPI. 

Estos agentes de cambio nos inspiran al hacer un impacto positivo, brindar ayuda y apoyar a quienes lo necesiten. Los agentes de cambio son voluntarios activos de Crisis Text Line que toman la iniciativa dentro de su comunidad al apoyar consistentemente a sus Texters y abogar apasionadamente por la salud mental para hacer del mundo un lugar mejor cada día. Este mes estamos honrando a Chris Chae. ¡Sigue leyendo para saber más sobre él!

• ¿Cómo te enteraste por primera vez de Crisis Text Line?
  Un amigo comenzó a ser voluntario y compartió lo gratificante que era tener un impacto positivo en la vida de otras personas.
• ¿Por qué decidiste ser voluntario en Crisis Text Line?
  He perdido a un amigo por suicidio en el pasado y recuerdo sentirme impotente y desamparado cuando supe de su fallecimiento. Pensé que ser voluntario aquí y cambiar activamente las vidas de las personas que necesitan ayuda sería una forma de honrar su vida y brindar empatía y apoyo a las personas que lo necesitan
• ¿Por qué es tan importante para ti el Mes de AAPI?
  Es importante para mí porque a menudo la cultura y el estereotipo AAPI promueve la idea de que debemos esforzarnos por encima y más allá sin mostrar debilidad, a menudo a expensas de nuestra propia salud mental. Muy frecuentemente he visto a amigos y familiares a mi alrededor derrumbarse mientras hacen lo imposible por ir más allá de sus límites y se culpan a sí mismos si no lo logran. El Mes de AAPI para mí significa sacar a la luz los problemas de AAPI y cambiar el estigma y la cultura para que sea una que sea más saludable.
• Además de ser voluntario con nosotros, ¿cómo impactas a la comunidad que te rodea en lo que respecta a AAPI y la salud mental?
  Ingresaré a la Escuela de Medicina de la Universidad de Pittsburgh en otoño, donde tengo como objetivo convertirme en psiquiatra, con un interés en la salud mental de AAPI.
• ¿Quién te inspira?
  Mi madre, quien vive siendo un ejemplo de lo que significa ser un líder humilde pero decidido, tanto en el hogar, en su trabajo y para su comunidad.

Únete a una comunidad de empatía y apoyo y ayuda a quienes te rodean convirtiéndote en un Consejero de Crisis voluntario hoy mismo. ¿Prefieres apoyar de otras formas? Considera hacer una donación a Crisis Text Line en su lugar; dona aquí.

¿Qué es el mes de AAPI y por qué se celebra en mayo?

Desde 1990, el gobierno de los EE. UU. ha designado el mes de mayo como el Mes de la Herencia de los Asiático-Americanos e Isleños del Pacífico (AAPI). Mayo fue designado como el Mes de AAPI para conmemorar a los primeros inmigrantes japoneses que llegaron a los Estados Unidos en 1843. Hoy en día, seguimos celebrando todas las contribuciones de los asiático-americanos e isleños del Pacífico en los Estados Unidos.

Estigma de la salud mental dentro de la comunidad AAPI

El estigma de la salud mental sigue siendo un problema generalizado, y esto también es relevante dentro de la comunidad asiático-americana. Las discusiones sobre retos relacionados a la salud mental a menudo se encuentran con silencio y negación, perpetuando un ciclo de sufrimiento en soledad. Según el Informe United in Empathy, de Crisis Text Line, el 42% de nuestros texters que se identificaron como asiáticos reportaron sentirse estresados y ansiosos, y 31% lucha contra algún tipo de depresión y tristeza. Los asiático-americanos a menudo mantienen valores que enfatizan la resiliencia y la perseverancia, lo cual parece algo positivo, pero también puede desalentarles de buscar ayuda para la angustia psicológica.

Superar este estigma requiere que las personas derriben conceptos erróneos y fomenten un diálogo abierto, a la vez que promueven enfoques culturalmente sensibles para la atención de la salud mental. Al reconocer y abordar los desafíos únicos enfrentados por los asiático-americanos e isleños del Pacífico, podemos trabajar hacia la creación de una comunidad donde buscar ayuda para preocupaciones de salud mental sea normalizado y alentado.

Recursos de salud mental para la comunidad AAPI

En Crisis Text Line nos enorgullecemos de los recursos que podemos proporcionar a nuestros Texters. Nos asociamos con organizaciones como el Proyecto de Salud Mental Asiático (AMHP, por sus siglas en inglés) para crear y amplificar estos recursos y ofrecerles la ayuda y el apoyo que necesitan. El Proyecto de Salud Mental Asiático tiene como objetivo educar y capacitar a las comunidades asiáticas para buscar atención de salud mental. Podemos trabajar con socios como estos para proporcionar recursos como útiles escolares de salud mental, planificadores y planes para ayudar a superar la semana de finales.

Según nuestro Informe de Resiliencia Comunitaria, las tendencias indican que la juventud en todo Estados Unidos se siente triste y desesperanzada. Más de 1 de cada 6 estudiantes de secundaria han hecho un plan de suicidio en alguna oportunidad; más del 40% de ellos están tristes. Más de cinco millones de adolescentes experimentaron depresión en 2022, frente a dos millones en 2010. Más de 1,500 murieron por suicidio en el mismo año, en comparación con menos de 1,000 en 2010. El AMHP a menudo se enfoca en las necesidades de la población joven asiática en las escuelas, haciendo lo posible para que los recursos vayan más allá del aula. Muchas comunidades necesitan reformular su enfoque de apoyo a la salud mental y reinvertir en proporcionar los recursos que los jóvenes necesitan.

Ayúdanos a continuar brindando apoyo a las comunidades asiático-americanas e isleñas del Pacífico este mes y todos los meses. Recuerda: si alguna vez necesitas apoyo, estamos aquí para ti. Envía un mensaje de texto con la palabra CONNECT al 741741 para comunicarte con un Consejero voluntario en vivo. O si te interesa hacer una diferencia y cambiar o salvar la vida de alguien, únete a nuestra comunidad de voluntarios hoy mismo.