Cuatro mujeres que nos inspiran como Líderes de Cambio

El objetivo del Mes Nacional de la historia de la mujer es honrar y celebrar a todas las mujeres que, a lo largo de la historia, han luchado por la igualdad de derechos y oportunidades de todas las personas, sin importar raza ni género. Aprovechemos entonces este mes de marzo para resaltar el trabajo y contribuciones de estas mujeres a nuestra cultura, historia y sociedad.

Con la intención de educar y generar visibilidad, nos enfocaremos particularmente en mujeres que consideramos como líderes de cambio dentro del campo de salud mental. Estas mujeres constantemente defienden y apoyan a quienes lo necesitan.

Más que un grupo de caminantes, GirlTrek es una hermandad que puede cambiar y salvar vidas. GirlTrek se define como una campaña para sanar el trauma generacional, luchar contra el racismo del sistema y mejorar las vidas de la comunidad afroamericana. A medida de que organizan sus equipos para las caminatas, también movilizan a su comunidad para defender y liderar un movimiento inspirado en los Derechos Civiles.

GirlTrek se ha convertido en una de las iniciativas de salud públicas más efectivas del país. ¡Gracias a GirlTrek por ayudar a mejorar y defender los cambios en el sistema!

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Chrissy Metz es una actriz y cantautora que es principalmente conocida por su papel como Kate Pearson en la galardonada serie “This is Us”. También es una autora publicada del New York Times.  En su libro “This is Me” (título muy similar al de la serie que la hizo famosa), Chrissy describe su infancia y aprendizajes, así como la forma en la cual vive su vida lo mejor posible. La artista habla orgullosamente de sus experiencias en terapia, y nos revela que ha aprendido muchísimo sobre ella misma, su amor propio y cómo priorizar su bienestar.

Chrissy se proyecta constantemente con autenticidad, compartiendo sus experiencias para permitirle a otras personas manejar sus sentimientos y encontrar un camino para enfrentar sus traumas pasados. A través de su música y su carta personal a sí misma cuando era adolescente, Metz resalta la importancia del amor propio y de nunca rendirnos, a pesar de todo.

“Cada uno de nosotros está en un viaje único, y TÚ eres el capitán. Habrán obstáculos en el camino, así como desvíos y paradas inesperadas, pero igual hay que llenar el tanque y seguir avanzando. Perderás tu mapa, pero no tu intuición”. – Chrissy Metz

¡Gracias, Chrissy, por compartir tus experiencias con honestidad y transparencia, permitiendo así que aprendamos a lidiar con distintas emociones.

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Elyse Fox es la fundadora del Club de las Chicas Tristes Sad Girls Club, una organización sin fines de lucro que busca eliminar el estigma de la salud mental en mujeres de color. El Club se ha vuelto un recurso en Instagram para quienes buscan consejos de salud mental, bienestar y comunitarios.  Fox describe sus experiencias con la depresión y en sus relaciones interpersonales, las cuales usa  en defensa de las mujeres, en especial mujeres de color, que quizás no tengan los recursos ni espacios para enfrentar sus desafíos con la salud mental.

“Al principio no quería verme como un rostro de la depresión ni hablar de estas cosas. Pero cada vez que abría mi boca y pronunciaba una frase que mostrara un poco de vulnerabilidad, alguien me decía que lo que dije le había dejado un impacto positivo”. – Elyse Fox

¡Elyse, eres realmente una Líder de Cambio! Gracias por crear un espacio y una comunidad para inspirar a otros.

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Brenda Ferber es una de las Consejeras de Crisis en Crisis Text Line, y fue seleccionada como una Líder de Cambio por servir de inspiración y guía a familias que enfrentan problemas de salud mental.  Brenda es una escritora de libros infantiles y madre de tres hijos ya adultos. Ella y su hija Faith (quien también fue voluntaria con Crisis Text Line y ahora es trabajadora social y terapeuta) comenzaron un canal de TikTok llamado Stigma Smashers (“Destructores de estigmas”).  

Juntas, madre e hija charlan abierta y afectuosamente sobre la salud mental y los retos de padres que tienen que criar a sus hijos e hijas con problemas relacionados. Su meta es ayudar a eliminar el estigma que rodea todo lo relacionado con salud mental.  Actualmente, Brenda se encuentra trabajando en una autobiografía llamada “Keeping Faith” (“Manteniendo la fe”, que es el significado del nombre de su hija en inglés), en la cual narra su proceso de apoyo a su hija y su condición de salud mental.

“Trabajar junto a mi hija ha sido un placer. Debido a sus problemas de salud mental, Faith casi no logra superar la secundaria viva, lo cual hace que este sea un proyecto extra especial para nosotras”. – Brenda Ferber

¡Gracias a Brenda (y a su hija Faith) por su valiente lucha contra el estigma de la salud mental!

¿Buscas marcar una diferencia? ¿Quieres apoyar a gente que lo necesita? ¡Únete a la comunidad de Consejeros de Crisis voluntarios hoy mismo!